Spor ve su, vücudumuzun sağlıklı olması için hayati önem taşıyan iki faktördür. Spor yaparken vücudumuzun su kaybetmesi kaçınılmazdır. Bu nedenle, sporcuların yeterli miktarda su içmesi ve vücutlarının su dengesini koruması gerekmektedir. İşte spor ve su arasındaki ilişki hakkında bilmeniz gerekenler:
